Clases de Yoga, Danza, Voz y Masajes con Helena Chalverus

Yoga mit Helena ist eine Erfahrung des Vertrauens.

Sie traut ihrer Praxis genug zu, um improvisieren und spontan sein zu können und verlangt von ihren Schülern ein gewisses Maß an Vertrauen in sich selbst. Jeder muss seiner Intuition vertrauen und auf sich selbst hören, während er die Anweisungen des Kurses eher als Vorschläge denn als Befehle auffasst. Es gibt keine Vorgabe für den Inhalt der Klasse, nur eine sich ständig weiterentwickelnde Verwendung von Kundalini, Iyengar, Vinyasa, Yin Yoga und einem unendlichen Pool von Werkzeugen aus ihrem Hintergrund im Tanz, die es der Klasse ermöglichen, die Bedürfnisse der Anwesenden zu erfüllen. Ein zusätzliches Geschenk ist die persönliche Note, die sie jedem Schüler in Form von Anpassungen oder Massagen während des Unterrichts gibt.